Pavé de saumon a la moutarde

Voilà une recette Weight Watchers trouvée sur le site de supertoinette, un délice avec presque rien...

Pour 4 personnes: (6PP/pers.)

- 4 pavés de saumon sur peau

- 4 cuillères a café de moutarde

- 4 gousses d'ail

- 2 cuillères a soupe de jus de citron

- 1 échalotte

- 2 cuillères a soupe de persil haché

- sel et poivre

Préchauffer le four a 240°

Emincer très finement l'ail et l'échalotte.

Dans un bol mélanger la moutarde, le jus de citron, l'ail, l'échalotte et le persil.

Ajouter un peu de sel puis du poivre.

Déposer vos pavés de saumon directement sur la plaque du four côté peau puis les badigeonner avec la préparation à la moutarde.

Enfourner 15 min.

J'ai servi les pavés avec du riz thaï et des haricots verts (a comptabiliser).

Comments

[jeh]

un vrai delice !

[noasette]

Ravie que ça plaise !

[Angelle]

je viens de déguster ce petit rapide hyper simple et rapide à préparer. C'était un régal merci !!!

[Noasette]

Merci à toi surtout !! Je suis fan de cette recette, c'est bon et rapide !

[Pauline]

Très belle recette! Simple mais certainement délicieuse!


Merci pour l'idée

[Noasette]

Merci !! Effectivemment c'est délicieux ;-)

[loloche]

je devrais en prendre de la graines, un régime je devrais faire, mais j'avoue je trouverais bien à mettre des caloris dans l'accompagnement, je ne me refais pas ;-)


gros bisous loloche

[Noasette]

Vouai moi je vais devoir m'y mettre, de grès ou de force ;-) Enfin au moins faire gaffe la semaine, le week end là c'est autre chose !

[Dineavecsandrine]

Je me laisserais bien tentée......


Bon lundi, Dine avec Sandrine

[Noasette]

N'hésites pas trop longtemps ;-)


Bonne semaine a toi !