Profil

  • Noasette
  • Recettes a gogo...
  • Jeune maman trentenaire qui adore cuisiner pour la famille, les amis.... Ici pour partager mes recettes; simples et rapides pour tous les jours !

Recherche

Samedi 19 mai 2012 6 19 /05 /Mai /2012 14:01

Voilà une recette Weight Watchers trouvée sur le site de supertoinette, un délice avec presque rien...


 

recette-5115.JPG

 

 

 

Pour 4 personnes: (6PP/pers.)

- 4 pavés de saumon sur peau

- 4 cuillères a café de moutarde

- 4 gousses d'ail

- 2 cuillères a soupe de jus de citron

- 1 échalotte

- 2 cuillères a soupe de persil haché

- sel et poivre

 

Préchauffer le four a 240°

Emincer très finement l'ail et l'échalotte.

Dans un bol mélanger la moutarde, le jus de citron, l'ail, l'échalotte et le persil.

Ajouter un peu de sel puis du poivre.

Déposer vos pavés de saumon directement sur la plaque du four côté peau puis les badigeonner avec la préparation à la moutarde.

Enfourner 15 min.

J'ai servi les pavés avec du riz thaï et des haricots verts (a comptabiliser).

Par Noasette - Publié dans : Poissons - Communauté : Les Gastron'amis
Me laisser un ptit mot ! - Voir les 8 ptits mots !
Retour à l'accueil
 
Créer un blog gratuit sur over-blog.com - Contact - C.G.U. - Rémunération en droits d'auteur - Signaler un abus - Articles les plus commentés