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  • Noasette
  • Jeune maman trentenaire qui adore cuisiner pour la famille, les amis....
Ici pour partager mes recettes; simples et rapides pour tous les jours !
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19 mai 2012 6 19 /05 /mai /2012 14:01

Voilà une recette Weight Watchers trouvée sur le site de supertoinette, un délice avec presque rien...


 

recette-5115.JPG

 

 

 

Pour 4 personnes: (6PP/pers.)

- 4 pavés de saumon sur peau

- 4 cuillères a café de moutarde

- 4 gousses d'ail

- 2 cuillères a soupe de jus de citron

- 1 échalotte

- 2 cuillères a soupe de persil haché

- sel et poivre

 

Préchauffer le four a 240°

Emincer très finement l'ail et l'échalotte.

Dans un bol mélanger la moutarde, le jus de citron, l'ail, l'échalotte et le persil.

Ajouter un peu de sel puis du poivre.

Déposer vos pavés de saumon directement sur la plaque du four côté peau puis les badigeonner avec la préparation à la moutarde.

Enfourner 15 min.

J'ai servi les pavés avec du riz thaï et des haricots verts (a comptabiliser).

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Published by Noasette - dans Poissons
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commentaires

jeh 02/10/2014 19:55

un vrai delice !

noasette 02/10/2014 21:52

Ravie que ça plaise !

Angelle 03/05/2013 14:17


je viens de déguster ce petit rapide hyper simple et rapide à préparer. C'était un régal merci !!!

Noasette 03/05/2013 21:16



Merci à toi surtout !! Je suis fan de cette recette, c'est bon et rapide !



Pauline 31/10/2012 22:51


Très belle recette! Simple mais certainement délicieuse!


Merci pour l'idée

Noasette 01/11/2012 10:28



Merci !! Effectivemment c'est délicieux ;-)



loloche 04/06/2012 18:28


je devrais en prendre de la graines, un régime je devrais faire, mais j'avoue je trouverais bien à mettre des caloris dans l'accompagnement, je ne me refais pas ;-)


gros bisous loloche

Noasette 04/06/2012 22:03



Vouai moi je vais devoir m'y mettre, de grès ou de force ;-) Enfin au moins faire gaffe la semaine, le week end là c'est autre chose !



Dineavecsandrine 21/05/2012 11:52


Je me laisserais bien tentée......


Bon lundi, Dine avec Sandrine

Noasette 21/05/2012 14:56



N'hésites pas trop longtemps ;-)


Bonne semaine a toi !